CURSO DE ENTRENADOR DE PORTEROS DEL FÚTBOL BASE
El curso se enfoca en la formación integral del joven
portero, priorizando la pedagogía, la táctica y el desarrollo físico adaptado a
su edad. El éxito se mide por la progresión individual del guardameta, y no por
los resultados inmediatos del equipo.
Módulo 1: El Perfil y Entorno del Portero de Fútbol Base
Conceptualización Clave: El preparador no es solo un
instructor técnico, sino un Formador Integral y un Pedagogo deportivo. Su
misión es el desarrollo a largo plazo del joven, diferenciándose del
entrenamiento de Alto Rendimiento.
Roles Esenciales:
Psicológico: Ser el principal gestor de la fortaleza mental
y la resiliencia. Enseñar a manejar el error y a mantener la autoconfianza.
Pedagógico: Adaptar la metodología y el lenguaje a la edad,
usando el juego como herramienta principal en la iniciación.
Prioridades de Desarrollo:
Principios Éticos: Crear un entorno seguro y libre de
presiones excesivas y juicios destructivos.
Cualidades Físicas Iniciales: Énfasis en la coordinación y
la agilidad antes que en la fuerza.
Análisis por Etapa: El enfoque debe ser lúdico y simple en
la Iniciación (5-9 años) y avanzar hacia la especialización de la táctica
compleja en el Perfeccionamiento (14-17 años).
Módulo 2: Fundamentos Técnicos del Portero
El objetivo es lograr una ejecución técnica limpia, segura y
eficiente.
Técnica de Base y Desplazamientos:
Posición Base: Rodillas semiflexionadas, centro de gravedad
bajo, manos preparadas a la altura de las caderas, y pies apoyados en los
metatarsos para el paso de ajuste.
Desplazamiento: Mover los pies sin cruzar las piernas (Paso
de Ajuste/Media Luna) y minimizar la fase de vuelo en la carrera.
Blocajes y Desvíos:
Blocaje: Es el gesto técnico primordial y sinónimo de
seguridad. Se utiliza el "Cucharón" (pies y rodillas juntas para
balones bajos) y el "Diamante" o "W" (pulgares e índices
formando la figura) para balones medios y altos.
Desvío/Rechace: Usar solo cuando el blocaje es imposible. Se utiliza el palmo abierto para desviar hacia los laterales o el despeje de puños, priorizando la dirección del rechace.
Juego Aéreo y Uno contra Uno:
Son acciones de alto riesgo y alta recompensa. Requieren
perfecta combinación de técnica, valentía y timing.
Salidas Aéreas: Lectura de trayectorias, el grito de
"¡Mía!" y buscar el punto de contacto más alto.
Uno contra Uno: Achique y reducción activa del espacio,
usando la técnica de la Cruz o del Desvío con el Pie para cubrir la máxima
superficie posible.
Módulo 3: Fundamentos Tácticos y Metodología.
Táctica Cognitiva: El entrenamiento táctico es entrenar el
cerebro para procesar información a alta velocidad bajo el principio de PADE
(Percepción-Análisis-Decisión-Ejecución).
Posicionamiento Dinámico: Ubicarse siempre en la línea recta
que conecta el centro de la portería con el balón (Arco Imaginario). Entrenar
la reducción activa del espacio (achicar).
El Portero Ofensivo: El portero es el tercer central en la
construcción del juego. Debe distinguir entre el Pase de Seguridad y el Pase de
Ruptura para iniciar el contraataque.
Metodología: Se privilegia el Método Global Contextualizado
o Integrado, donde la técnica se practica en tareas que simulan la realidad del
juego.
Feedback Reflexivo: Evitar preguntar Qué e interrogar sobre
Por qué. Esto obliga al portero a justificar su decisión y fomenta la
autonomía.
Módulo 4: Preparación Física y Psicología Aplicada
Preparación Física: Enfocada en el desarrollo neuromotor y
la prevención de lesiones articulares.
Habilidades Motrices Básicas (HMB): Son el cimiento. El
entrenamiento debe progresar de la Locomoción y Estabilidad (agilidad,
equilibrio) a la Manipulación (blocajes, despejes).
Físico Específico: Prioridad en el Core (estabilidad del
tronco) y la fuerza de agarre/muñecas para el blocaje y prevención de
esguinces.
Prevención de Lesiones: Enseñar la correcta técnica de
amortiguación de caídas.
Psicología Aplicada:
Resiliencia: Entrenar el "Chip de Reinicio"
(Switch Mental) para superar el error (inherente al puesto) inmediatamente
después de un fallo.
Concentración: Ejercicios bajo inactividad para mantener el foco, simulando el ritmo del partido.
Liderazgo: Proyectar calma y confianza a través del Lenguaje
Corporal.
Módulo 5: Herramientas del Entrenador y Análisis
Evaluación Formativa: Es formativa, no punitiva. Se evalúan
las métricas de proceso (toma de decisiones, técnica de caída) en lugar de las
métricas de resultado (goles).
Métricas Clave: El Índice de Decisión Correcta (IDC) es
esencial para evaluar la elección táctica del portero.
Video-Análisis Básico: Uso de smartphones para grabar y
realizar sesiones de Auto-Corrección, donde el portero analiza su propio
rendimiento guiado por el preparador.
Gestión de Recursos:
Variabilidad: Enseñar a modificar un mismo ejercicio para
que no se vuelva monótono.
Integración: El trabajo específico del portero debe
complementar el modelo de juego del equipo.
Muestra del Modulo 1
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Módulo 1: El rol del preparador y la psicología según la edad del niño.
Módulo 2: Técnica pura (blocajes, caídas, juego aéreo y 1 contra 1).
Módulo 3: Táctica, toma de decisiones y planificación de la semana.
Módulo 4: Preparación física específica y gestión emocional ante el error.
Módulo 5: Herramientas digitales para diseñar tareas y análisis de partidos.
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